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　　1、脉动、水动乐、佳得乐、尖叫、农夫山泉维生素水和启力是运动饮料。运动饮料是根据人体运动的生理消耗配置的，针对特殊人群。运动饮料主要含有电解质、维生素、氨基酸等成分。

　　2、3，盐典 盐典是一种低热量的运动饮料，主要是“补充身体盐”。是严格按照国家体育总局运动营养标准，结合人体特点，为人体出汗后专门开发的运动饮料。

　　3、宝矿力水特 宝矿力水诞生于日本，是由日本大冢制药有限公司开发的日本流行的电解质补充饮料。它类似于人体体液，可以快速补充人体流失的水分和电解质。

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　　4、运动饮料包括：力水运动饮料、脉动维生素饮料、佳得乐运动饮料、宝矿力水电解质补充饮料、活性维生素水饮料、维生素运动饮料等。运动饮料是市场上流行的饮料品种。

　　饮用水是低强度运动和短时间运动的好选择。但是，如果训练强度高，持续一个多小时，或者出汗量大，喝运动饮料更合适。

　　首选当然是康之味盐典，中国男篮唯一指定的运动饮料就是它，关键是，味道很棒哦，冰更爽。

　　打篮球后喝什么饮料补充能量1 打篮球时最好喝运动饮料。运动饮料是根据人体运动的生理消耗配置的，针对特殊人群。

　　就我个人而言，我认为它仍然是一种战马能量维生素饮料。主要成分包括牛磺酸，有助于快速补充能量消耗。特别适合喜欢运动、熬夜或经常熬夜加班的人。

　　除了长时间的运动，如马拉松、铁人等，一般的运动量只会消耗少量的电解质，然后人体本身储存的能量会调整并释放到血液中，这足以补充损失的量，然后喝运动饮料，这是多余的。

　　1、你可以考虑喝糖水。劳动或锻炼后应该吃什么？你应该吃碱性食物。在动物食品中，只有牛奶和动物血液是碱性食品，其他食品是酸性食品。

　　2、第一 ：运动前2小时喝约500毫升开水。这是因为运动前补水可以提高身体的热调节能力，降低运动中的心率。提前2小时补水可以给肾脏足够的新陈代谢时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态，有足够的时间从体内排出多余的水分。

　　3、豆浆 豆奶不仅富含蛋白质、异黄酮等营养成分，而且是一种低热量饮料，有利于饮食。当然，前提是你不加太多糖或无糖豆奶。

　　4、适用于力量爆发性 喝佳得乐。耐力训练时喝酒。 宝矿力水特。喝红牛是最令人耳目一新的。但它含有，不建议在睡觉前4~5小时饮用。特别提醒哦。身体能量和启动，热量和碳水化合物太高，所以不建议减肥的人喝。

　　5、更好的运动饮料主要是低聚糖，有利于补充血糖，使大脑和肌肉在运动中不断吸收糖，从而提高耐力，继续疲劳，加速运动后的恢复。低聚糖饮料还有助于降低运动中的血乳酸水平，增加肌肉力量和功能。

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